تطابق جيد: النظام الغذائي وعلم المنعكسات يمكن أن يجعلك تشعر بالصحة!
في عالم تظهر فيه الأنظمة الغذائية الجديدة بسرعة الضوء تقريبًا ولا تنتظر آراء المدربين والمدربين الشخصيين وأصحاب النفوذ المناسبين ، فقد حان الوقت للحديث عن النظام الغذائي وعلم المنعكسات وكيف يمكن أن تجعلك تشعر بالصحة!
انسَ الصيام المتقطع والأكل النظيف والكيتون أو الدهون العالية ، وامنحنا خمس دقائق فقط من قراءتك لإثبات أن هناك طريقة أخرى.
النظام الغذائي وعلم المنعكسات ، طريقة تجعلك تشعر بالصحة
نحن ما نأكله ، هذا المبدأ مشهور تقريبًا مثل مبادئ الحرية والمساواة والأخوة في الثورة الفرنسية ، ومع ذلك فإننا ننسى ذلك. عادة نملأ أجسامنا بالوجبات السريعة ، ورقائق البطاطس ، والصودا الباردة والسكرية حتى نشكو من عدم الشعور بالراحة.
نقول “أوه ، معدتي تؤلمني”.
“أنا سمين جدًا” ، نفكر عندما نرى أنفسنا في المرآة.
إن اتباع نظام غذائي جيد هو مفتاح التمتع بصحة جيدة ، إذا كنا نأكل طعامًا صحيًا مثل الفواكه والخضروات والتوت والأسماك واللحوم والبيض وغيرها ، فإن أجسامنا لديها فرصة أفضل للشعور بالتحسن. وإذا أضفنا إلى كل ذلك أسلوب حياة شمولي … استعد لسقوط قصاصات الورق من السماء ، لأنك أصبحت فائزًا للتو!
بهذا المعنى ، فإن اتباع نظام غذائي صحي واستشارات غذائية جنبًا إلى جنب مع علم المنعكسات هما الحل الأمثل! يمكن أن يساعد هذا العلاج الطبيعي في التغلب على مشاكل مثل القلق والتوتر ، كما يساعد أيضًا في تخفيف الكوليسترول وفقدان الوزن.
قم بتمكين نفسك لتكون مسيطرًا وتشعر بالراحة.
إنه دائمًا الوقت المناسب للاستماع إلى أغنية جاستن تيمبرليك التي لا تستطيع إيقاف الشعور وإدراك أنك في موقع السيطرة.
لنفترض أنك قررت تجربته ، فأنت تحصل على العلاج الانعكاسي ، وتمارس الرياضة وتتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. جسدك خالٍ من السموم ومتوازن ونشط. آه أجل!
ما يساعد جسمك أيضًا يساعد عقلك في جعلك تشعر بالدافع والتركيز. هل تتذكر أعراض الاكتئاب التي كنت تشعر بها؟ ذهب. الكسل والتعب؟ ذهب.
صحيح! يقوم علم المنعكسات بعمل رائع في تنشيط الغدد الصماء لديك حتى تكون شهيتك جيدة واستجابتك للتوتر أفضل من أي وقت مضى.
هناك طريقة للذهاب أبعد من ذلك
يرجى نسيان مشروبات Gwyneth Paltrow الصحية التي تبلغ تكلفتها 200 دولار ، أو حمية أتكينز الخاصة بكيم كارداشيان أو أي توصية من المشاهير. هناك طرق أرخص وطبيعية لتحسين ما قلناه.
يمكن أن يكون علم المنعكسات معك أينما ذهبت! هناك أحذية صُممت خصيصًا لتحاكي تدليك هذه الممارسة القديمة ولديها كنكوه.