بالنسبة لمعظمنا ، فإن الصنادل والنعال هي الأحذية المثالية. إنها مريحة وسهلة الارتداء,وتنفس الاقدام لكن كيف نعرف أننا نرتدي النوع المناسب؟ بادئ ذي بدء ، فإن ارتداء نفس زوج الشبشب لسنوات سيظهر علامات التآكل الشديد ، إذا كانت هذه هي حالتك فمن الأفضل التخلص من زوجك القديم لأنه قد يكون ضارًا بصحتك ويمكن أن يؤدي إلى التهاب مسامير اللحم والقدم و آلام أسفل الظهر.
إذا كنت تخطط للوصول إلى المركز التجاري قريبًا بحثًا عن زوج جديد من النعال ، فقد ترغب في معرفة بعض الأساسيات لاختيار النوع المناسب لك. بادئ ذي بدء ، ابحث عن صندل مصنوع من مواد ناعمة عالية الجودة حيث يقلل ذلك من خطر الإصابة بالبثور. يمكنك أيضًا ثني الشبشب برفق للتأكد من ثنيه عند كرة القدم. عند تجربته ، تأكد من أن كاحلك يستقر بشكل مريح على النعل وأن أصابع قدميك لا تتدلى من الحافة. يجب أن يكون لديك أيضًا بعض المساحة في نهاية وسادة القدم حتى لا يتدلى كعبك أيضًا. من الشائع أن تنتفخ القدمين عند ارتفاع درجات الحرارة ، لذا تأكد من ترك مساحة صغيرة للمناورة.
صُممت الصنادل والشباشب لتشعر وتبدو جيدة ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنها جيدة لقدميك. يعد دعم القوس أمرًا بالغ الأهمية لصحة القدم وراحتها وتخفيفها. لذلك لا تقع في حب العلامات التجارية التي تضحي بدعامة القوس لتكون أخف وزنًا. ابتعد عن الصنادل ذات الصنع السيئ واختر واحدًا يمنح قدميك الدعم والتوسيد المناسبين.
الجزء الأكثر أهمية في أي حذاء هو النعل ، والأهم من ذلك عندما يتعلق الأمر بالشباشب لأن النعال يميل إلى أن يكون أرق ، مما يعني أنه من المرجح أن تأخذ قدمك تأثيرًا أكبر مع كل خطوة. من المهم العثور على حذاء بنعل مدعوم أو ممتص للصدمات ، وتشكيله على شكل قدمك ، مما يمنع البثور وسقوط الأقواس.
عندما يتعلق الأمر بحزام الشبشب الخاص بك ، يجب أن تبحث عن زوج له جزء علوي من الجلد المدبوغ / الجلد ، لأن الأشرطة الرفيعة والأنيقة مصنوعة بشكل عام من المطاط ولن تكون أكثر راحة. لهذا السبب عندما يتعلق الأمر بالراحة والدعم ، فأنت تريد اختيار شبشب بنمط جينكي بدلاً من النوع التقليدي. لماذا ا؟ لأنه يحتوي على حزام أعرض وأكثر ليونة على شكل حرف Y يمتد فوق قدمك وبين إصبع قدمك الكبير والثاني ، مما يزيل الانزعاج الذي قد تشعر به بين أصابع قدميك بعد المشي لمسافات طويلة. هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من عدم التوازن وآلام الكعب والتهاب اللفافة الأخمصية.
نحن ندرك أن مفهوم الراحة يختلف من شخص لآخر ، لكن قدميك وجسمك سيعود عليك بالفوائد لمنحهم الدعم التشريحي الذي يحتاجون إليه.