L’impatto delle calzature scadenti

Praticamente tutti ammetteranno di aver preferito almeno una volta lo stile alla sostanza quando si è trattato di acquistare un nuovo paio di scarpe. Che si tratti di un paio di tacchi killer o di una scarpa elegante da uomo, le scarpe giuste possono davvero migliorare l’abbigliamento e aumentare la fiducia in se stessi. La scelta di calzature scadenti può avere conseguenze sulla salute ed è una delle principali cause di diversi disturbi del piede comune.

In che modo la scarsa scelta di scarpe influisce sul benessere del piede?

I piedi sopportano tutto il nostro peso corporeo, il che significa che supportano il nostro intero essere. Ci tengono in posizione eretta e ci portano da A a B così regolarmente che indossano scarpe poco aderenti o non di supporto può avere conseguenze piuttosto importanti.
Una scarpa scarna, come un sottile infradito standard, non riesce a sostenere il piede in posti chiave come l’arco. La fascia plantare è un pezzo di tessuto che collega l’osso del tallone alle dita dei piedi e sostiene l’arco del piede. Se la tua scelta di calzature non fornisce un adeguato livello di supporto, il legamento viene sottoposto a sforzi intensi. Può diventare debole, gonfio o irritato e possono comparire piccole lacrime che portano a dolore e gonfiore.
Se le tue scarpe non supportano adeguatamente i tuoi piedi, l’intera postura e l’equilibrio possono essere eliminati. Questo può portare a dolori alla schiena e alle articolazioni e porre uno stress eccessivo sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale.
Le calzature scarsamente realizzate possono anche esercitare pressione sulle ossa all’interno del piede, portando alla comparsa di borsiti e vesciche.
Quelli con condizioni pre-esistenti come la sciatica o il diabete troveranno anche che le calzature scadenti possono peggiorare altri sintomi. D’altra parte, scegliere una scarpa più solidale e più sana può aiutare ad aumentare la sensazione di benessere con una postura, un equilibrio e una circolazione migliorati.

Che cosa dovresti cercare quando cerchi calzature “buone”?

Sapere cosa differenzia le buone calzature da quelle scadenti è un modo semplice per trattare i piedi con maggiore salute e comfort.

Ammortizzazione – cercare disegni che offrano un sacco di ammortizzazione. Ciò significa che la scarpa assorbirà urti e scossoni piuttosto che il piede e le articolazioni. Un’ammortizzazione ampia renderà la scarpa più comoda da indossare anche per lunghi periodi.

Supporto per arco ortottico – sostenere l’arco del piede è fondamentale per concludere la giornata con piedi felici anziché dolorosi e doloranti. Cerca i disegni che presentano un plantare per evitare di stressare la fascia plantare e per garantire che il tuo corpo sia ben bilanciato e che non eserciti una pressione eccessiva su legamenti e articolazioni.