Les meilleures astuces pour des pieds heureux et en bonne santé durant l’été :

Pour la plupart d’entre nous, l’été s’accueille à bras ouverts, d’autant que les beaux jours sont souvent synonymes de nombreux bénéfices pour notre santé – les occasions de sortir et d’être actif sont plus nombreuses, on peut profiter d’une abondance de produits de saison et la Vitamine D obtenue grâce au soleil permet de renforcer nos os.

Cela étant dit, l’été peut tout de même s’avérer une rude épreuve pour nos pieds avec des menaces, lorsqu’ils sont soumis à de longues heures avec des tongs non adaptés, telles qu’ampoules, peau craquelée, coups de soleil, voire des fractures dues au stress et des douleurs aux articulations ainsi qu’à la voûte plantaire.

Parce que nous ne voulons pas que votre été soit pas gâché par des pieds douloureux, lisez donc nos meilleures astuces pour garder vos pieds heureux et s’assurer qu’ils soient en pleine forme tout au long de la saison.

1. Choisissez une paire de chaussures qui puisse vous soutenir au mieux

Lorsqu’il fait chaud, il est assez naturel de vouloir porter des tongs. Ce sont les chaussures les plus adaptées pour les journées passées à la plage ou à la piscine. Parce que l’air peut circuler dans la chaussure, cela permet au pied de rester sec et confortable même en cas de de fortes chaleurs.  Néanmoins, bien que les tongs soient idéals pour empêcher le pied de transpirer, ils peuvent être la cause de sérieux problèmes si vous portez une paire qui ne propose pas un soutien suffisant à vos pieds.

Une paire de tongs classiques ne fournira que peu voire aucun support à la voûte plantaire. Elle ne présentera aucun amortissement et ne pourra donc pas absorber les chocs et impacts.

Porter ce type de chaussures pendant trop longtemps peut provoquer des fractures de stress, des tendinites ainsi que des douleurs au niveau du pied et de la cheville. Cela peut même causer douleurs articulaires et dorsales. Pour que vous puissiez continuer à porter des tongs en été, choisissez une paire de tongs japonaises Kenkoh. Nos sandales de massage ont été conçues pour offrir un soutien maximum du pied, avec un support orthopédique de la voute plantaire ainsi qu’un excellent système d’amorti.  Quand bien même vous les portez toute la journée ou tout l’été, votre pied et vos articulations seront toujours parfaitement soutenus.

 

  1. Optez pour des chaussures avec des lanières ajustables 

    La chaleur peut faire gonfler vos pieds et chevilles. Vos chaussures sont donc susceptibles de devenir trop serrées. Si vous ne disposez pas de lanières ajustables, cela peut causer des frictions, une compression à l’intérieur de la chaussure et par conséquent, favoriser l’apparition de cloques. Cherchez des chaussures avec lanières ajustables afin de pouvoir les adapter à votre pied si nécessaire, et atténuer ainsi les frictions à l’origine de cloques.

 

  1. Ne vous promenez pas pieds nus 

Bien qu’il puisse sembler alléchant, voire romantique, de marcher pieds nus dans le parc ou sur la plage, marcher sans chaussures vous expose à un risque plus élevé de contraction de virus, d’infection fongiques ou de bactéries nocives. Portez toujours des chaussures pour garder les bactéries à distance.

  1. Pieds enflés

    Comme évoqué précédemment, si vous êtes debout toute la journée alors qu’il fait chaud, vous avez pu observer à diverses occasions, que vos pieds et vos chevilles ont tendance à gonfler. Les sandales réflexologiques Kenkoh sont médicalement reconnues pour dynamiser la circulation sanguine, ce qui en fait la paire de chaussures idéale si vos pieds sont sujets aux gonflements en cas de chaleur.

 

  1. Talons fendillés (crevasses) 

    La chaleur de l’été peut assécher votre peau et lorsque cela concerne plus particulièrement la peau des pieds, des crevasses douloureuses au niveau des talons peuvent faire leur apparition. Les chaussures au design ouvert à l’arrière sont souvent un facteur d’accentuation du problème, d’où le nombre important de personnes qui en souffrent pendant l’été. Afin d’éviter cela, exfoliez régulièrement votre pied avec une pierre ponce et appliquez une puissante crème ou un baume hydratant pour permettre de conserver un épiderme plus doux et plus souple.Les talons fendillés peuvent s’avérer très douloureux – en cas de saignements, traitez le talon avec une huile antibiotique et utilisez un bandage résistant à l’eau.