ما هي آلام الكعب والقدم؟

يجد العديد من الأشخاص أنهم يعانون من تشنجات وآلام وإرهاق بأقدامهم في نهاية اليوم، وقد يتطور ذلك في أغلب الأوقات إلى حالات مثل التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب الأوتار.

تظهر هذه الحالات عندما لا تحصل قدميك على الدعم الذي تحتاج إليه، أو من الأحذية الضيقة التي تضع إجهاد وضغط لا مبرر له على أجزاء معينة من القدم. وبمرور الوقت، يتسبب ذلك في آلام لمنطقة الكعب وتشنجات بالقدم مع مشاكل أخرى قد تجعل القيام بأنشطة اليومية أمر غير مريح.

ما هي آلام الكعب والقدم؟

يجد العديد من الأشخاص أنهم يعانون من تشنجات وآلام وإرهاق بأقدامهم في نهاية اليوم، وقد يتطور ذلك في أغلب الأوقات إلى حالات مثل التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب الأوتار.

تظهر هذه الحالات عندما لا تحصل قدميك على الدعم الذي تحتاج إليه، أو من الأحذية الضيقة التي تضع إجهاد وضغط لا مبرر له على أجزاء معينة من القدم. وبمرور الوقت، يتسبب ذلك في آلام لمنطقة الكعب وتشنجات بالقدم مع مشاكل أخرى قد تجعل القيام بأنشطة اليومية أمر غير مريح.

ما أسباب آلام الكعب والقدم؟

هناك الكثير من الأشياء التي قد تتسبب في آلام وأوجاع القدم، ولكن يظل أحد أكبر الأسباب هو ارتداء الحذاء الخاطئ.

معظم الأشخاص يقضون اوقاتا طويلة وهم يرتدون أحذية توفر دعما محدودا لتقوس القدم، بينما من يرتدون الكعب العالي يعانون لأن تلك الأحذية تنقل كل وزن الجسم على مفاصل الكاحل وأجزاء معينة من القدم. وبدلا من أن تعمل الأحذية على توزيع الوزن بشكل متساوي على القدم، تتركك العديد من الأحذية تشعر بآلام وأوجاع بالقدم في نهاية اليوم، خاصة عند الوقوف او السير لفترات طويلة.

ما أسباب آلام الكعب والقدم؟

هناك الكثير من الأشياء التي قد تتسبب في آلام وأوجاع القدم، ولكن يظل أحد أكبر الأسباب هو ارتداء الحذاء الخاطئ.

معظم الأشخاص يقضون اوقاتا طويلة وهم يرتدون أحذية توفر دعما محدودا لتقوس القدم، بينما من يرتدون الكعب العالي يعانون لأن تلك الأحذية تنقل كل وزن الجسم على مفاصل الكاحل وأجزاء معينة من القدم. وبدلا من أن تعمل الأحذية على توزيع الوزن بشكل متساوي على القدم، تتركك العديد من الأحذية تشعر بآلام وأوجاع بالقدم في نهاية اليوم، خاصة عند الوقوف او السير لفترات طويلة.

ما الذي بإمكانه المساعدة؟

أول ما يجب ان تبدأ به لعلاج معظم آلام الكعب والأقدام هو تقييم حذاءك.
إذا كنت ترتدي حذاء رسمي أو حذاء بكعب مرتفع في عملك اليومي، فغالبا سوف تعاني من تلك الآلام. معظم الأحذية من هذا النوع مصممة لتبدو بشكل جيد على حساب العناية الجيدة بأقدامك. أحد الحلول هو استخدام دعامات لتوفير المزيد من الراحة.
الحل الآخر هو أن تريح أقدامك في مياه باردة في نهاية اليوم، حيث سيساعد ذلك ف الحد من الالتهابات وتخفيف الآلام.

ما الذي بإمكانه المساعدة؟

أول ما يجب ان تبدأ به لعلاج معظم آلام الكعب والأقدام هو تقييم حذاءك.
إذا كنت ترتدي حذاء رسمي أو حذاء بكعب مرتفع في عملك اليومي، فغالبا سوف تعاني من تلك الآلام. معظم الأحذية من هذا النوع مصممة لتبدو بشكل جيد على حساب العناية الجيدة بأقدامك. أحد الحلول هو استخدام دعامات لتوفير المزيد من الراحة.
الحل الآخر هو أن تريح أقدامك في مياه باردة في نهاية اليوم، حيث سيساعد ذلك ف الحد من الالتهابات وتخفيف الآلام.

كيف يمكن لـ “كنكوه” المساعدة؟

صنادل تدليك كينو مصنوعة لتوفير أقصى دعم لكل الأجزاء الحيوية من القدم – الكعب، والأصابع وتقوس القدم. ونحقق ذلك من خلال ثلاث نقاط رئيسية مرتفعة على صنادل التدليك تستهدف تلك الأجزاء. هذا يعني دعم أفضل بشكل عام، والحد بشكل كبير من إرهاق وآلام القدمين.

تحتوي صنادل كنكوه على ما يقرب من ألف من الألياف المطاطية الطبيعية توفر تدليكا مستمرا لقدميك طوال اليوم. وفي نفس الوقت، يعمل النعل الداخلي المرن لصنادل التدليك على امتصاص الصدمات، للحد من الإرهاق والتعب اليومي لقدميك.